Eu sou um pouco como você, nasci em São Caetano do Sul, que fica em um município de São Paulo. Quando eu tinha 3 anos, meus pais me colocaram no balé e aos 15 anos me formei bailarina. Comecei a trabalhar dando aula de balé e dançando. Estudei em escola estadual até o fim do ensino médio. 

Aos 18 anos em um trabalho de dança no Japão conheci um grupo de meditação. 

De volta ao Brasil alguns meses depois, me indicaram um grupo que praticava meditação no Pacaembu em São Paulo, e uma amiga desse grupo me disse que o yoga melhorava a qualidade da meditação, o que me levou para o meu primeiro curso de formação para instrutores de yoga aos 24 anos. Pouco tempo depois fui totalmente absorvida pelo yoga, e comecei a dar aula em academias e particular na casa das pessoas. Nessa época eu já era mãe de dois lindos filhos, a Rebeca e o Alexandre.

Talvez os seus alunos sejam parecidos com os meus. A maioria são professores, e pessoas que trabalham sentadas o dia todo, e o que eles têm em comum quando chegam na minha aula é muita dor nas costas e ansiedade, precisando tomar analgésicos e até tirar licença do trabalho. 

Com o decorrer dos anos eu percebi que a prática de yoga aliviava a dor nas costas e a ansiedade, e não parava por aí, aliviava todas as dores do corpo que você possa imaginar. Já faz 20 anos que eu dou aula de yoga, e não perco a capacidade de espanto com os resultados. 

Diante de tudo isso, cada vez mais eu queria ajudar as pessoas a parar de sentir dor, então, continuei estudando, fiz faculdade de Educação Física, e periodicamente participo de cursos com professores que a maior parte das vezes vem do exterior. E sempre tenho um professor para orientar a minha prática pessoal.

Mas eu tinha dificuldade de divulgar o meu trabalho para mais pessoas. Eu sempre achei isso importante porque segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) é que 80% da população tem dor nas costas, e pra mim era muito importante ajudar o máximo de pessoas possível,  e encontrei uma maneira de mudar, criando um curso para profissionais ajudarem os seus alunos e pacientes a aliviar a dor nas costas em 15 minutos por dia, porque eu me dei conta que eu tinha um método na mão que usei nas minhas aulas todos esses anos que podia ajudar muita gente a ter uma melhor qualidade de vida e sem dor!

Então decidi dividir isso com você porque é um método simples e eficaz que o seu aluno ou paciente vai investir de 5 a 15 minutos por dia, e eu tenho certeza que ele vai sentir muitas mudanças, assim como os meus alunos sentem.