Retiros e Workshops

Retiro de Yoga na Praia

Retiro de Yoga e Meditação na Praia 

O objetivo deste retiro é te ajudar a ter mais foco e leveza na vida.

Um retiro de yoga é uma pausa imersiva em um ambiente tranquilo, longe das distrações da cidade. Resolve principalmente o estresse crônico, a ansiedade, a tensão física (especialmente dores nas costas e musculares) e o esgotamento mental (burnout). 

Proporciona desconexão da rotina, redução profunda do estresse e foco no autoconhecimento. 

Vai acontecer na Casa Ecológica que fica a 350 metros da praia de Itamambuca em Ubatuba. 

É um espaço acolhedor, idealizado e construído com materiais ecológicos e recicláveis que reduzem os impactos ambientais. 

Para participar, clique no link e se inscreva: 

 Retiro Urbano

Retiro Urbano é uma imersão de bem-estar e autoconhecimento na própria cidade. Sem precisar viajar, você vai dedicar um domingo das 9:00 às 17:00 para desacelerar, escapar da rotina, e focar em práticas integrativas como yoga, meditação, ayurveda e alimentação saudável. 

A experiência é inclusiva e indicada tanto para praticantes assíduos quanto para iniciantes que nunca fizeram yoga antes. É um programa aberto a qualquer pessoa que precise de uma pausa na rotina corrida e agitada e queira cultivar mais clareza mental e equilíbrio emocional 

Esse retiro resolve principalmente a "dor" do esgotamento, da sobrecarga mental e da desconexão com o próprio corpo causada pelo ritmo de vida nas grandes metrópoles. Ele funciona como um "reset" rápido, oferecendo uma imersão profunda .

É ideal para quem não tem tempo para passar um fim de semana inteiro ou uma semana fora. 

Faça sua inscrição clicando no link:

Aula Especial de Yogaterapia sábado à tarde

A Yogaterapia é uma prática que une técnicas de yoga à psicanálise e medicina integrativa para tratar o ser humano de forma holística. Ela atua diretamente na modulação do sistema nervoso para aliviar dores físicas, crônicas e até mesmo sintomas de cunho emocional. 

Exemplo: alivia dor nas costas, fibromialgia, artrite, enxaqueca, dores crônicas de cabeça e dores de fundo emocionais. 

Clique no link, preencha a ficha de inscrição e coloque a questão que você quer trabalhar nessa aula.